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Bombons saudáveis

  Estes bombons são deliciosos e com ingredientes maravilhosos. Sem adição de açucares e deliciosos. Ingredientes: - 200gr de tâmaras sem caroço - 6 bolachas de arroz - 1 colher de sopa de farinha de alfarroba - 1 colher de sopa de sementes de chia - 200gr de chocolate preto (70%) - 1 colher de sopa de manteiga de amendoim - Água qb O processo é bastante fácil, e para isso basta ter uma picadora. Coloque todos osa ingredientes na picadora (á exceção da água) e pique muito bem. Caso ainda não tenha uma consistência moldável, adicione um pouquinho de água e triture novamente. Molde pequenas bolas e leve ao frio. Entretanto derreta o chocolate em banho maria (pode usar o micro ondas), e banhe cada bola. Salpique com sementes (usei amêndoa, sésamo, pevide, sultana e girassol). leve ao frio cerca de 10 minutos para firmar e desfrute! Pode guardar no frio dentro de uma caixa e deliciar-se quando quiser.

Bombom de Aveia

  Estes bombons para além de serem super deliciosos, são muito fáceis de fazer, rápidos e com ingredientes tão bons e saudáveis ! Ingredientes: 2 chávenas de chá de Aveia 1 Colher de sopa de manteiga de amendoim  1 Colher de sopa de Agave 2 colheres de sopa de sementes de chia 1 Colher de sopa de cacau  Sumo de 1 laranja Cobertura 100gr de chocolate preto   Quartos de noz Raspa de laranja Preparação  Na picadora coloquei todos os ingredientes e piquei até ficar uma massa moldável.  Fiz pequenas bolas com a massa e levei 10 minutos ao frio.  Derreti o chocolate, banhei os bombons e coloquei noz no topo de alguns e em outros raspa de laranja.  Depois é só guardar na bomboneira ou então saborear!